ผู้ชายมีภาวะ “วัยทอง” เหมือนผู้หญิงจริงหรือเปล่า

วัยหมดประจำเดือนหรือ “วัยทอง” ในผู้หญิง ส่งผลกระทบหลายประการต่อสุขภาพและร่างกายของผู้หญิง แต่ผู้ชายก็สามารถพบอาการและการเปลี่ยนแปลงได้หลายอย่างในขณะที่อายุมากขึ้น ซึ่งบางคนเปรียบเทียบอาการนี้ว่าเป็น วัยทองในผู้ชาย แต่ก็ยังเป็นข้อถกเถียงกันอยู่ว่า ผู้ชายมีภาวะ “วัยทอง” เหมือนผู้หญิงจริงหรือเปล่า อาการ “วัยทอง” ในผู้ชาย ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงมักจะเกิดอาการหลายอย่าง เนื่องมาจากการลดลงของฮอร์โมนเพศ ซึ่งก็เป็นอาการที่สามารถพบได้ในผู้ชายที่มีอายุมากขึ้นด้วยเช่นกัน อย่างเช่น อาการร้อนวูบวาบ อารมณ์เสีย หงุดหงิดง่าย ไขมันสะสมรอบเอวและหน้าอก สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ผิวแห้งและบางลง เหงื่อออกมากขึ้น นอกเหนือจากอาการเหล่านั้นแล้ว...

“ซีสต์หรือถุงน้ำในรังไข่” ปวดจี๊ดเหมือนรังไข่จะระเบิด 6 สัญญาณ เตือน !!

หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำว่า ซีสต์หรือถุงน้ำในรังไข่กันมาบ้างแล้ว โดยบางคนเข้าใจผิดกันไปว่า การมีซีสต์นั้นถือเป็นโรคอย่างหนึ่ง แต่ในความเป็นจริงแล้ว ซีสต์แบบธรรมดานั้นถือเป็นอาการปกติของร่างกายค่ะ โดยภายในรอบเดือนรังไข่ของเราอาจมีถุงน้ำเกิดขึ้น และลดขนาดลงหรือหายไปได้เอง อย่างไรก็ตาม สำหรับซีสต์ที่ผิดปกตินั้น อาจมาในรูปของถุงน้ำในรังไข่ที่ใหญ่กว่าปกติ มีจำนวนมากกว่าปกติ และไม่สามารถหายไปเองได้ ซึ่งนั่นอาจส่งผลให้รังไข่มีลักษณะโตขึ้นจนสาวๆ อาจรู้สึกได้ถึงความไม่ปกติ โดยลักษณะของอาการที่เกิดจากซีสต์ในรังไข่นั้นมีหลากหลายแบบ แต่จะมีอาการแบบไหนที่เราไม่ควรละเลยบ้างนั้น เรามีข้อมูลมาฝากกันค่ะ 1. ปวดท้องน้อยอย่างหนัก การปวดท้องน้อยนั้น ถือเป็นอาการที่พบได้มากที่สุดสำหรับคนที่มีซีสต์ผิดปกติในรังไข่ โดยคุณอาจรู้สึกเจ็บเฉพาะเวลาออกกำลังกาย เคลื่อนไหวร่างกาย หรืออาจเจ็บอยู่ตลอดเวลา แต่สิ่งที่ชัดเจนก็คือ...

เหงื่อออกมากเกิน-ออกน้อยเกิน สามารถบอกได้ว่า คุณเสี่ยงที่จะเป็นโรคอะไร ?

เมืองไทยเป็นเมืองร้อน เพราะฉะนั้นหลายคนคงคิดว่าเหงื่อ ออกนั้นคงไม่เป็นเรื่องที่น่าแปลกเท่าไหร่ แต่คุณจะรู้ไหมว่า เหงื่อออกมากเยอะเกิน-น้อยเกิน อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม โรคที่เหงื่อออกมาก เครียด เหงื่อจะออกมากบริเวณฝ่ามือ ฝ่าเท้า รักแร้ และหน้าผาก ประกอบกับมีอาการอื่นร่วม เช่น ชีพจรเต้นเร็ว ใจสั่น มือสั่น ต่อมธัยรอยด์เป็นพิษ หรือ คอพอก เหงื่อจะซึมออกมาทั่วตัว โดยเฉพาะบริเวณฝ่ามือทั้งสองข้าง ร่วมกับมีอาการขี้หงุดหงิด มือสั่น ขี้ตกใจ...

โปรตีน1 ในสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพร่างกาย

โปรตีนเป็น 1 ในสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพร่างกาย และการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี จึงควรทำความรู้จักกับอาหารโปรตีนสูงไว้ว่ามีอะไรบ้าง และควรรับประทานอย่างไรเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด ทำความรู้จักกับโปรตีน โปรตีนเป็นโมเลกุลเชิงซ้อนที่สำคัญต่อร่างกาย โดยมีบทบาทสำคัญในการเสริมโครงสร้าง ระบบการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย เป็นแหล่งอาหารที่ให้พลังงาน ทำให้รู้สึกอิ่ม ช่วยในกระบวนการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระบวนการย่อยสารอาหาร กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโดยส่งสัญญาณต่าง ๆ ให้แก่ร่างกาย รวมทั้งช่วยให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติอีกด้วย อาหารโปรตีนสูง มีประโยชน์อย่างไร ? การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงจะส่งผลดีต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน เช่น ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้น หรือมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก...

กล้วยธรรมดา สู่ธุรกิจ แปรรูป สร้างอาชีพ รายได้ดี

“กล้วย” ผลไม้ที่คนไทยรู้จักมานานมาก เป็นผลไม้ที่ให้ประโยชน์มากมาย ปลูกอย่างแพร่หลายทั่วทุกภาคของประเทศบ้างปลูกไว้กินภายในครัวเรือน บ้างปลูกไว้ขาย ทำเป็นอาชีพ แต่เมื่อขายได้ราคาดี ก็มีบางครั้ง บางคราว บางช่วง ที่ผลผลิตจะล้นตลาดออกมา ดังนั้นเกษตรกรต้องแปลงร่างตัวเอง คิด ค้น แปรรูป เพื่อจำหน่ายอีกช่องทาง 1.กล้วยเคลือบช็อคโกแลต หากใครเป็นคนที่ชอบกินช็อคโกแลตแต่กลัวในเรื่องของน้ำตาลละก็ วันนี้จะมาแนะนำช็อคโกแลตรูปแบบใหม่ที่ไม่มีน้ำตาลคะ เมนูช็อคโกแลตไม่มีน้ำตาลนี้ก็คือกล้วยเคลือบช็อกโกแลต คะ สำหรับวัตถุดิบที่ใช้ในการผลิตอย่างกล้วยน้ำหว้าพันธุ์มะลิอ่องคะ ช่วยเกษตรกร ถือว่าเป็นการสร้างรายได้ให้เกษตรอีกทางหนึ่ง โดยหากผู้ประกอบการคนไหนที่มีธุรกิจส่งออกผลไม้อยู่แล้วอยากจะต่อยอด การที่นำผลไม้มาเคลือบช็อคโกแลตแล้วส่งออกนั้นก็น่าจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะเพิ่มมูลค่าสินค้าได้ไม่น้อยคะ 2.กล้วยปิ้ง ปัจจุบันกล้วยปิ้งนั้นได้รับความนิยมในทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบันเพราะด้วยของกินเล่นที่อร่อยและหอมหวานกลมกล่อม...

5 ตำนานและความเชื่อประเพณีลอยกระทง

วันลอยกระทง 2561 (Loy Krathong Festival) เข้าสู่งานประเพณีลอยกระทง ที่คนไทยให้ความสำคัญ และมีการจัดงานอย่างต่อเนื่องทั่วทุกภูมิภาค เราตามมาเรียนรู้เรื่องราวเพิ่มเติมของ ประเพณีลอยกระทงของไทย เพื่อสืบสานวัฒนธรรมอย่างถูกต้องและสวยงามกันค่ะ ประเพณีลอยกระทง ถือเป็นประเพณีที่ยึดคติความเชื่อกันมาแต่โบราณ โดยมีความเชื่อเกี่ยวกับการบูชา ขอขมาพระแม่คงคา และถือเป็นการสะเดาะเคราะห์นำสิ่งร้าย ๆ ให้พ้นภัยตนเอง โดยจะทำประเพณีนี้ในวันเพ็ญ เดือน 12 ของทุกปี (ขึ้น 15 ค่ำ เดือน 12) ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่เข้าสู่ช่วงฤดูหนาว อากาศเริ่มเย็นลง...

เมนู ” ไข่ ” แบบ ไหน บ่งบอก ถึงตัวคุณที่สุด

อยู่ในครัวแบบนี้ ใครว่าจะไม่มีอะไรสนุก ๆ ทำนอกจากการทำอาหาร เพราะวันนี้เรามีเรื่องน่ารู้ ทายนิสัยจากเมนู “ไข่” ที่เราชอบทานกันนี่แหละค่ะ ใครชอบทานไข่เมนูไหน แล้วจะบ่งบอกความเป็นตัวคุณได้อย่างไรกันบ้าง? มาสนุกไปพร้อม ๆ กับกับ “ไข่” ทายนิสัย เมนูไหนใช่คุณ?   #ไข่ดาว เช้ามาก็เห็นหลายบ้านจัดเมนูไข่ดาวเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าแสนอร่อย ทำง่าย ไม่เสียเวลา เหยาะซอสเข้าหน่อยก็อร่อยดี ถ้าคุณติดเมนูไข่ดาวแบบนี้แล้วละก็ บอกเลยว่าคุณเป็นคนประเภทชอบมีความพยายาม มุ่งมั่น แสวงหาสิ่งใหม่ ๆ...

“สาวร้อยผัว “ สมุนไพรไทยโบราณ ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศหญิง

“สาวร้อยผัว “ สมุนไพรบำรุงสาวเสริมสมรรถภาพทางเพศ ชื่อวิทยาศาสตร์ Asparagus racemosus Willd. วงศ์ Asaragaceae ชื่ออื่น รากสามสิบ สามร้อยราก ผักชีช้าง ม้าสามต๋อน ผักหนาม สาวร้อยผัว เป็นไม้เถาชนิด Asparagus racemosus Willd. ใน เถามีหนามใบลดรูปเป็นเกล็ด กิ่งเรียวรูปเข็ม รากอวบ จัดเป็นไม้เถาขนาดเล็ก มีรากเป็นกระจุกมากมาย (คล้ายรากของกระชาย) ต้นหรือเถาแรกออกจะโผล่แต่เถากลาง...

โพแทสเซียม – ภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรง วิงเวียนศีรษะ ท้องอืด ท้องเฟ้อ

โพแทสเซียม เป็นแร่ธาตุที่สามารถช่วยควบคุมความสมดุลของน้ำในร่างกายของเราให้อยู่ในปริมาณที่พอดีต่อความต้องการของร่างกาย ช่วยทำให้การเต้นของหัวใจเป็นปกติ ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยรักษาอาการภูมิแพ้ ช่วยทำให้เรารู้สึกมีความสุข มีจิตใจที่แจ่มใส และยังช่วยกำจัดของเสียต่าง ๆ ในร่างกายได้อีกด้วย จึงไม่แปลกเลยที่ โพแทสเซียม จะเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ถ้าหากเราได้รับโพแทสเซียมในปริมาณที่ไม่พอต่อความต้องการของร่างกายในการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อก็จะทำให้ร่างกายของเราได้รับผลเสียตามไปด้วย และเราจะรู้ได้อย่างไรว่าตอนนี้ร่างกายของเรากำลังขาดโพแทสเซียมอยู่หรือเปล่า มาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กันเลย 5 อาการของคนที่กำลังขาด โพแทสเซียม 1. รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา Lauren Blake นักโภชนาการแห่งศูนย์การแพทย์ Wexner ที่มหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตต...

โรคซึมเศร้า ควรทานวิตามินเสริม หรือไม่?

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าควรรับประทานวิตามินเพื่อช่วยภาวะซึมเศร้าหรือเปล่า? คำตอบก็คือ สำหรับในผู้ป่วยบางคนแล้วการรับประทานวิตามินเป็นสิ่งที่จำเป็น เนื่องจากมีการขาดวิตามินหลายชนิดที่อาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าได้ และเมื่อคุณมีอาการของโรคซึมเศร้า ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือนักจิตบำบัดก่อนเริ่มรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมใดๆ โดยในบทความนี้เราจะมายกตัวอย่างวิตามินที่เมื่อขาดแล้วจะมีความเกี่ยวข้องกับอาการซึมเศร้ากัน แต่อย่างไรก็ตาม ต้องระลึกไว้เสมอว่าอาหารคือแหล่งวิตามินที่ดีที่สุด ซึ่งรวมถึงวิตามินเหล่านี้ด้วย ดังนั้นการรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะทำให้คุณได้รับวิตามินที่จำเป็นเหล่านี้ในปริมาณที่มากพอ วิตามินบีรวม เป็นวิตามินที่จำเป็นต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ วิตามินชนิดนี้สามารถละลายในน้ำและไม่สามารถเก็บไว้ในร่างกายได้ ดังนั้นร่างกายจึงต้องการวิตามินบีเพิ่มในแต่ละวัน วิตามินบีอาจลดลงจากการดื่มแอลกอฮอล์ น้ำตาล นิโคติน หรือคาเฟอีน ซึ่งหมายความว่าหากคุณกำลังรับประทานอาหารพวกนี้ในปริมาณมากก็จะทำให้คุณอาจขาดวิตามินบีได้ ความสัมพันธ์ระหว่างวิตามินบีรวมและโรคซึมเศร้า วิตามิน B1 (Thiamine): สมองใช้วิตามินตัวนี้ในการเปลี่ยนน้ำตาลกลูโคสหรือน้ำตาลในเลือดมาเป็นพลังงาน ดังนั้นหากไม่มีวิตามินตัวนี้ จะทำให้สมองไม่มีพลังงาน การขาด Thiamine...

เรื่องเด่นล่าสุด

ไปรษณีย์ไทยลดราคา EMS 20% นาน 1 ปี

เพิ่มศักยภาพในการแข่งขันผู้ประกอบการไทยในธุรกิจออนไลน์ ไปรษณีย์ไทยจับมือหอการค้าไทย ให้ส่วนลดร้อยละ 20 สมาชิก ส่ง EMS ลดตลอดปี ประเดิม 1 ธ.ค.นี้ นางสมร เทิดธรรมพิบูล กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ไปรษณีย์ไทย จำกัด (ปณท) กล่าวว่า ปณท จะให้ส่วนลดบริการส่งด่วนพิเศษ SME ในประเทศทันทีร้อยละ 20 สำหรับการส่งของทุกชิ้น...

ดูดี สไตล์ สายเกาหลี 10 เทรนด์แต่งหน้า สไตล์เกาหลี

แต่งหน้าสวย ดูดี สไตล์เกาหลี สำหรับเทรนด์การแต่ง ก็ยังคงเน้นไปที่เทรนด์แต่งหน้าสไตล์เกาหลีซึ่งเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมติดต่อกันมาหลายปีแล้ว ชนิดที่ว่ากระแสแรงจิงอะไรจิงและไม่มีตกเลยสักนิด แต่จะแต่งอย่างไรให้ถูกหลักตามสาวเกาหลีเป๊ะ และสามารถแต่งได้ทุกวันไม่มีโป๊ะนั้น ลองมาดูเทคนิคดีๆที่เรารวบรวมมาให้กันดีกว่าว่าจะแต่งอย่างไรให้สวยใสน่ารักแถมยังดูเป็นสาวสุขภาพดีกันอีกด้วยล่ะคะ 1. อายไลเนอร์เส้นเล็ก + หางตาตก เชื่อได้เลยว่าสาวๆหลายคนจะต้องมีเจ้าเครื่องสำอางชิ้นนี้  อย่างอายไลเนอร์สีดำสุดคลาสลิคติดกระเป๋าอยู่ตลอดเวลาอย่างแน่นอน เพราะเพียงแค่ใช้เวลากรีดตาไม่ถึง 5 นาที ก็เปลี่ยนลุคจากสาวหมวยให้กลายเป็นสาวสวยเฉี่ยวขึ้นมาในแบบทันทีทันใด แต่เทรนด์แต่งหน้า  นี้จะกรีดตาแบบปกติก็ดูจะธรรมดาไป จะต้องลากเส้นให้หางตาตกแบบฉบับ puppy eyes เพิ่มเข้าไปด้วย รับรองได้ว่าดวงตาของคุณจะยิ่งดูกลมโตน่ารักแถมขี้อ้อนสุดไปเลยล่ะคร่า… 2. อายแชโดว์สีโทนร้อน อีกหนึ่งเทรนด์สำหรับสาวๆสไตล์โคเรียเกิร์ล คือการเลือกใช้อายแชโดว์สีโทนร้อนเพื่อช่วยเนรมิตรให้ดวงตาของคุณดูโดดเด่นและสวยเฉี่ยว...

กระดาษคำตอบเวอร์ชั่น 2018

ผู้ใช้ทวิตเตอร์ @dentbear ได้โพสต์แชร์ภาพของกระดาษคำถามในแบบทดสอบที่ได้รับมาจากอาจารย์ ทำให้เด็กๆ นักเรียนนักศึกษาต่างตกตะลึงและค่อยๆ ตั้งสติในการทำข้อสอบมากยิ่งขึ้น เพราะกระดาษคำตอบดังกล่าว มีช่องให้กากบาทมากถึง 16 ช่อง หรือมีชอยส์คำตอบให้เลือกตอบถึง 16 แบบเลยทีเดียว ภาพกระดาษคำตอบเวอร์ชั่นนี้ ได้รับขนานนามจากโลกโซเชียลมีเดีย...ให้เป็น #ข้อสอบ2018 ทำเอากระดาษคำตอบปกติทั่วไปที่มีเพียง 4-5 ตัวเลือกดูธรรมดาไปเลยทีเดียว แต่กับตัวเลือกทั้ง 16 ชอยส์นี้ถือว่าเป็นการฝึกสมาธิและความตั้งใจในการพิเคราะห์ทำข้อสอบ โจทย์ข้อหนึ่งสามารถแตกประเด็นและแยกคำตอบได้ในหลายทิศทาง ขณะที่กระแสจากโซเชียลมีเดียต่างก็แสดงความคิดเห็นไปทางขบขันสนุกสนาน หลายคนรู้สึกไม่ต่างกับเจ้าของโพสต์ ที่อยากจะทึ้งผมตัวเองแรงๆ...
โฆษณา