เผย 5 สาเหตุหลักของ จุดด่างดำ

ที่เห็นภายนอกว่าหน้าตาเรียบเนียน แน่ใจหรือว่าไม่มี จุดด่างดำ จุดด่างดำเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ ซึ่งหลายท่านอาจจะยังมีความเข้าใจที่ผิดๆเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นเรามาดูพร้อมกันเลยนะคะว่า 5 สาเหตุหลักของจุดด่างดำเกิดจากอะไรบ้าง 1.สิว นับเป็นปัญหาโลกแตกเลยก็ว่าได้ มีมั๊ยใครเกิดมาไม่เคยเป็นสิว แต่จะบอกว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่สิวค่ะอยู่ที่ตัวเรานี่แหละ พอเห็นสิวขึ้นปุ๊บก็จะเกิดอาการคันไม้คันมือไปบีบ แทะ แกะ เกา จนทำให้ผิวเป็นแผลและเกิดเป็นจุดด่างดำในที่สุด 2.อายุ เมื่อเราอายุเพิ่มขึ้น ผิวจะผลิตคอลลาเจนและอิลาสตินได้น้อยลง ดังนั้นเราจะชะล่าใจไม่ได้เลยว่าปล่อยๆไปเดี๋ยวรอยแผลหรือจุดด่างดำต่างๆบนใบหน้ามันจะหายไปเอง บอกเลยว่ายากค่ะ ดังนั้นเราจึงควรบำรุงผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ 3.แสงแดด ตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวเกิดรอยด่างดำไม่ใช่แค่ผิวหน้าแต่เป็นทุกส่วนที่เจอแสง โดยสังเกตได้ง่ายมากเวลาเราไปเที่ยวทะเลแล้วเจอแดดแรงๆพอกลับมาทำงานมักจะโดนเพื่อนทักเสมอ “เฮ๊ยเธอทำไมดำขึ้นเยอะเลย” จริงมั๊ย 4.เครื่องสำอาง ใครที่เป็นประเภทจัดเต็มเรื่องเครื่องสำอาง ลงทุกอย่างที่เขาว่าดีบนใบหน้าก็ควรระวังด้วย เพราะเครื่องสำอางแต่ละตัวมีส่วนผสมที่แตกต่างกันและที่สำคัญส่วนผสมบางอย่างมันอาจจะมีผลในทางตรงกันข้ามเมื่อมาเจอกัน ดังนั้นก่อนเอาเครื่องสำอางมาใช้บนผิวหน้าก็ควรทดสอบบริเวณจุดอื่นก่อน...

5 เหตุผลควรรู้ ว่าทำไมต้องใช้เซรั่มบำรุงผิวหน้าก่อนแก่

ประโยชน์ของเซรั่มบำรุงผิวหน้า เคยสงสัยมั๊ยคะ ว่าทำไมต้องทาเซรั่มบำรุงผิวหน้าด้วย ในเมื่อปกติเราก็ทาครีมบำรุง ครีมรองพื้น โลชั่น ใหนจะต้องทาแป้งอีก โอ๊ย..ทำไมดูเยอะจัง เอาเป็นว่าอย่ารอช้าเรามาดู 5 บทบาทสำคัญของเซรั่มบำรุงผิวหน้าพร้อมๆกันเลยนะคะว่ามีดีอย่างไร 1.เซรั่มมีความเข้มข้นสูง เป็นโมเลกุลที่มีขนาดเล็กและเนื้อสัมผัสบางเบาจึงสามารถซึมเข้าไปถึงผิวชั้นในของเราได้เป็นอย่างดี 2.เซรั่มบำรุงผิวหน้าคือการบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก บางท่านอาจจะงงเปรียบเทียบง่ายๆเลยก็เหมือนการขัดเกลาจิตใจคนๆนึงแล้วส่งผลให้คนๆนั้นแสดงพฤติกรรมภายนอกออกมาในทางที่ดีเป็นที่ยอมรับของสังคม เพราะฉะนั้นถ้าชั้นผิวภายในเราดีแน่นอนว่าย่อมทำให้ผิวหน้าภายนอกมีความเต่งตึง กระจ่างใสไร้ริ้วรอย ใครเห็นก็ชื่นชม เป็นต้น 3.ควรทาเซรั่มในปริมาณที่น้อย เนื่องจากมีความเข้มข้นสูง โดยส่วนใหญ่แล้วคนมักจะใช้ทีละ 1-3 หยด แล้วแต่ความเหมาะสมของใบหน้าแต่ละคน ควรเกลี่ยให้ทั่วใบหน้ารวมถึงลำคอ 4.ใช้เซรั่มวันละ 1 ครั้งเพื่อผิวหน้าที่อ่อนเยาว์ อย่างน้อยๆเลยเราควรทาเซรั่มบำรุงผิวหน้า...

ปลาเสี่ยงสารปรอท ที่แม่ให้นมไม่ควรกิน

ปลาเสี่ยงสารปรอท ที่แม่ให้นมไม่ควรกิน มีปลาอะไรบ้างที่ไม่ควรกิน แล้วเรารู้ไหมว่าเพราะอะไรถึงไม่ควรกิน ทั้งที่ปลาส่วนใหญ่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 แต่ก็ยังมีปลาบางชนิดที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงที่ให้นมลูกเช่นกัน   ปลาเสี่ยงสารปรอท ที่แม่ให้นมไม่ควรกิน เพราะคุณแม่ตอนที่ให้นมลูก นอกจากจะต้องดูแลเรื่องอาหารการกิน กินของที่มีประโยชน์เพื่อความต้องการด้านสุขภาพของตัวเองแล้ว อาหารที่กินเข้าไป ยังมีผลต่อลูกน้อยอีกด้วย ปลาแบบนี้ กินได้กินดี ปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 อย่างปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาทู ปลาดุก ปลาพอลล็อค และกุ้ง คือโปรตีนที่ร่างกายต้องการ คุณแม่ให้นมควรกินปลาอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2...

ขั้นตอนทาเซรั่มบนใบหน้า อย่างถูกวิธี เพื่อการบำรุงอย่างได้ผล

สาวๆ จ๋า นอกเหนือจากการดูแลหน้าตาตัวเองให้สวยใสด้วยอาหารการกิน การพักผ่อนและการออกกำลังกายแล้วนั้น สิ่งสำคัญที่จะลืมไม่ได้เลยคือการบำรุงผิว ซึ่งในวันนี้เรามีเคล็ดลับการบำรุงผิวอย่างถูกวิธีเพื่อเสริมให้ออร่าความงามเปล่งประกายมากขึ้นมาแนะนำค่ะ ทำได้อย่างไรนั้น ตามมาดูกันเลยค่ะ 1.ความสะอาดบนผิวหน้าเป็นเรื่องสำคัญ ควรล้างและทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดทุกครั้ง และอย่าลืมนะคะว่าต้องใช้ผ้าเนื้อนุ่มและสะอาดค่อยๆ ซับผิวหน้าให้แห้ง อย่าเช็ดถูด้วยความรุนแรงเพราะการเสียดสีจะทำให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ 2.ปริมาณของเซรั่มต้องพอเหมาะ ปริมาณของเซรั่มที่ใช้ในแต่ละครั้งต้องพอเหมาะพอดี โดยประมาณ 1-2 หยด ถือว่าเพียงพอและเหมาะสมต่อความต้องการของผิวหน้าที่สุด เพราะถ้าใช้น้อยเกินไปอาจไม่ได้ผล แต่ถ้าใช้มากเกินไปก็ทำให้สิ้นเปลืองโดยใช่เหตุหนำซ้ำยังก่อให้เกิดความมันบนใบหน้าได้ด้วยค่ะ 3.แต้มเซรั่ม เฉพาะ 5 จุดบนใบหน้า โดย 5 จุดบนใบหน้าที่เราควรแต้มครีมก็ได้แก่ หน้าผาก จมูก...

อาหารที่ควรกินและหลีกเลี่ยงเพื่อให้ปลอดภัยจากโรคมะเร็ง

ขึ้นชื่อว่าโรคมะเร็ง ทุกคนคงกลัวเพราะเป็นโรคที่ทำลายชีวิตมนุษย์มากขึ้นทุกที และสาเหตุของมะเร็งก็ยังไม่มีใครทราบแน่ชัด ได้แต่พบว่าสิ่งที่น่าจะเป็นสาเหตุมีอะไรบ้าง ซึ่งถ้ามองจากการศึกษาเกี่ยวกับพิษวิทยาและด้านอาหารแล้ว โรคมะเร็งจะมีสาเหตุมาจากพวกสารเคมีต่างๆ ในบุหรี่ ในโรงงานสารพิษ จากเชื้อรา รังสีเอ็กซเรย์ รังสีปรมาณู หรือจากพวกเชื้อโรค เช่น ไวรัส การค้นคว้าทางด้านอาหาร ก็พบเช่นกันว่า อาหารเป็นปัจจัย สำคัญต่อการเกิดโรคมะเร็ง และมีการศึกษาด้านนี้กันเพื่อหาทาง ป้องกันการเกิดมะเร็ง ซึ่งอาจทำได้โดยการกินสารอาหารบางชนิดให้มากกว่าเดิม และสารอาหารที่ศึกษากันมาก ว่าจะเป็นสารต้านมะเร็งได้คือพวกวิตามิน เกลือแร่จากผักและผลไม้     พบว่าอาหารพวกถั่วและผลไม้...

8 ประโยชน์ของเห็ด ที่คุณคาดไม่ถึงจะดีแบบนี้

เห็ด นับว่าเป็นอาหารที่นิยมกันอย่างแพร่หลายซึ่งมักนำมาใช้เป็นส่วนประกอบหนึ่งของทั้งเมนูอาหารไทยและเทศ เพราะด้วยความที่หาซื้อง่าย มีกลิ่นและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จึงไม่แปลกที่เห็ดจะสามารถครองใจเหล่าบรรดาผู้รักการทานอาหารเพื่อสุขภาพได้อย่างไรก็ดี เราลองมาดูกันว่าการทานเห็ดดีต่อร่างกายคุณได้อย่างไร 1. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เห็ดมีสารไรโบฟลาวิน (Riboflavin) ซึ่งช่วยในการทำงานของเม็ดเลือดแดงตลอดจนช่วยบำรุงรักษาเม็ดเลือดแดงให้แข็งแรง อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการผลิตโปรตีนที่มีฤทธิ์ต่อต้านไวรัสและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย นอกจากนี้เห็ดยังช่วยให้เซลล์ภูมิคุ้มกันเจริญเติบโตพร้อมต่อสู้กับสิ่งแปลกปลอมที่รุกล้ำเข้ามาในร่างกาย 2. ควบคุมระดับน้ำตาล คุณทราบหรือไม่ว่าเห็ดมีสรรพคุณในการช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ เนื่องจากเห็ดมีเอมไซม์และสารประกอบที่มีฤทธิ์เหมือนอินซูลินในร่างกาย นอกจากนี้เห็ดยังมีสารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานของตับ ตับอ่อน และต่อมไร้ท่อ ซึ่งส่งผลต่อการควบคุมของระดับของอินซูลินในร่างกาย ดังนั้นหากคุณไม่อยากให้โรคเบาหวานถามหา การทานเห็ดเป็นประจำก็นับว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ 3. ดีต่อสุขภาพทางเพศ เห็ดอุดมไปด้วยธาตุสังกะสีซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์ โดยเฉพาะเพศชาย ซึ่งเห็ดสามารถช่วยเพิ่มจำนวนของอสุจิได้ ตลอดจนทำให้อวัยวะมีความสมบูรณ์และแข็งแรงพร้อมสำหรับการมีลูกได้ ดังนั้นหากคู่แต่งงานใดมีปัญหาเรื่องการมีลูกยากซึ่งสาเหตุมาจากความสมบูรณ์ของอสุจิ...

ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่น เคล็ดลับสุขภาพที่คุณทำได้ไม่ยาก

ขึ้นชื่อว่าเรื่องสุขภาพ ก็ต่างเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนต้องดูแลอย่างใกล้ชิดเป็นพิเศษ ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถกระทบต่อชีวิต การงาน และความเป็นอยู่ในปัจจุบัน วันนี้เรามีเคล็ดลับสุขภาพอย่างหนึ่งมาแนะนำ เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเอง ไม่ยากเลยกับ การดื่มน้ำอุ่นก่อนนอนที่มีสรรพคุณและประโยชน์มากมาย ซึ่งน้ำอุ่นที่เรากำลังกล่าวถึงอยู่นี้ คือ น้ำอุ่นที่มีปริมาณความร้อนที่พอเหมาะ ไม่ร้อนจัดและเย็นจนเกินไป หรือน้ำที่อยู่ในอุณหภูมินั่นเอง ซึ่งการดื่มน้ำอุ่นธรรมดาเพียงเท่านี้มีความสามารถฟื้นฟูและดูแลสุขภาพเราได้อย่างมากมายเลย ความอุ่นของน้ำที่จะเข้าไปกระตุ้นการไหลเวียนระบบของเลือดและออกซิเจนในร่างกาย ทำให้เรามีสุขภาพที่ดีแข็งแรง และจะมีประโยชน์ด้านใดไปดูกันเลย รับรองเลย คุณจะต้องคาดไม่ถึงกับประโยชน์ของน้ำอุ่นอย่างแน่นอน 1. น้ำอุ่นช่วยดูแลระบบขับถ่าย การดื่มน้ำอุ่นบ่อย ๆ และหนึ่งแก้วหลังตื่นนอนในตอนเช้านั้น สามารถช่วยส่งผลดีต่อระบบกระเพาะอาการ ลดแก๊สใสกระเพาะ...

กินไข่ไก่อย่างไร ให้ได้ประโยชน์

ปัจจุบันนักโภชนาการและผลวิจัยส่วนใหญ่ต่างยอมรับเป็นเสียงเดียวกันว่า "ไข่ไก่" เป็นอาหารชนิดเดียวที่มีสารอาหารครบถ้วนเกือบทุกชนิดที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะโปรตีนที่มีคุณภาพดีที่สุด เพราะเป็นโปรตีนชนิดเดียวที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วนตามที่ร่างกายต้องการ และที่สำคัญองค์การอนามัยโลก (World Food Organization : WFO) ใช้โปรตีนไข่ (egg proteins) และกรดอะมิโน (amino acids) เป็นค่าเปรียบเทียบเพื่อประเมินคุณภาพโปรตีนกับอาหารชนิดอื่นๆ นอกจากนี้ ไข่ยังเป็นแหล่งแร่ธาตุและวิตามินที่ครบถ้วน ยกเว้นเพียงวิตามินซีและเคเท่านั้น "ไข่ไก่" จึงถือได้ว่า "เป็นอาหารบำรุงร่างกายที่ดีที่สุด ที่หาได้ง่าย...

เมื่อคืนใครนอนดึกบ้าง? แล้วพอตื่นขึ้นมา สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ ใบหน้าป่วยๆ โทรมๆ ที่เราแทบไม่อยากจะให้ใครมาเห็นเลย มีเคล็ดลับผิวสวย ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหน หน้าก็ยังใส

เมื่อคืนใครนอนดึกบ้าง? แล้วพอตื่นขึ้นมา สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ ใบหน้าป่วยๆ โทรมๆ ที่เราแทบไม่อยากจะให้ใครมาเห็นเลย มีเคล็ดลับผิวสวย ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหน หน้าก็ยังใส 1. ใช้น้ำเย็นปลุกความสดชื่นให้ผิว วิธีที่ง่ายที่สุด และเกิดผลได้ดีทันตาเห็น ก็คือ พอตื่นนอนขึ้นมาในสภาพงัวเงียๆ ให้รีบเอาน้ำเย็นล้างหน้าเลย เพื่อทำให้หลอดเลือดหดตัว ผิวเราจะมีสัมผัสนุ่มนวล ผิวมีสีมีสันมากขึ้น โดยใช้น้ำเย็นเพียงเล็กน้อยล้างหน้า 2. ใช้เซรั่มกักความชุ่มชื้น รู้ไหมว่า สิ่งที่ขาดหายไป หากเรานอนไม่พอคืออะไร? สิ่งนั้นก็คือ “น้ำ” เพื่อไม่ให้หน้าดูป่วย...

มะนาวนิ้วมือ (Finger Lime) หรือ มะนาวคาเวียร์ (Caviar Lime)

มะนาวนิ้วมือ หรือ มะนาวคาเวียร์ เป็นต้นไม้พื้นเมืองของประเทศออสเตรเลีย (Australian Finger Lime) พบขึ้นตามธรรมชาติในพื้นที่ที่เป็นทะเลทรายทั่วไป เป็นมะนาวป่าที่มีหลายสายพันธุ์ ลักษณะผลของมะนาวนิ้วมือ จะกลมรีเหมือนนิ้วมือคน ยาว 2-3 นิ้ว มีใบขนาดเล็ก ต้นเป็นพุ่มมีหนามแหลมยาว ความสูงประมาณ 2-3 เมตร พบบริเวณรอยต่อของ SE Queenland และ Northern NSW ในประเทศไทยมีปลูกและขยายพันธุ์นานหลายปีแล้ว เนื้อด้านในของมะนาวนิ้วมือจะร่วนไม่ติดเปลือก เป็นเม็ดกลมใส...

เรื่องเด่นล่าสุด

วิธีกินอาหารปิ้งย่างอย่างปลอดภัย

อาหารปิ้งย่าง ประเภทหมูกระทะหรือเนื้อย่างเกาหลีนับวันจะยิ่งได้รับความนิยมสูงขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่รักการกินเนื้อสัตว์ด้วยแล้ว แค่เดินผ่านยังต้องหันมองจนคอเคล็ดทีเดียว แต่ท่านทราบหรือไม่ว่าอาหารประเภทปิ้งย่างนั้น นอกจากความอร่อยแล้วยังแฝงไว้ด้วยความน่ากลัวสารพัด ถ้าไม่รู้จักกินหรือกินไม่เป็น โรคร้ายที่ไม่พึงประสงค์อาจมาเยี่ยมเยียนท่านได้เช่นกัน   อันตรายของอาหารปิ้งย่าง เนื้อสัตว์ที่นำมาบริการในร้านที่ขายอาหารแบบปิ้งย่างทั้งหลาย ส่วนมากเป็นเนื้อสัตว์ที่เราคุ้นเคยกันดี เช่น เนื้อหมูและเครื่องในหมู เนื้อไก่ เนื้อวัว ไส้กรอก ลูกชิ้นชนิดต่างๆ และอาหารทะเล ซึ่งอาหารเหล่านี้มีส่วนประกอบของโปรตีนและไขมันเป็นหลัก ซึ่งถ้าเราปิ้งย่างไม่ถูกวิธีจะสามารถนำอันตรายที่คาดไม่ถึงมาสู่ตัวเราได้เช่น ถ้าเนื้อเหล่านั้นมีเชื้อโรคหรือพยาธิอยู่ แล้วเราปิ้งย่างเนื้อสัตว์ไม่สุก ก็เหมือนเราเปิดทางสะดวกให้เชื้อโรคหรือพยาธิเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกายได้อย่างสบาย หรือถ้าปิ้งย่างสุกมากเกินไปหรือย่างจนเกรียม ไขมันในเนื้อสัตว์ที่ถูกเผาไฟจะแปลงสภาพเป็นสารพิษในกลุ่มไพโรไลเซต (Pyrolysates)...

ประโยชน์ของกาแฟที่ควรรู้

ประโยชน์ของ กาแฟ (coffee) กันค่ะ ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย และได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของใครหลายคน สำหรับคอกาแฟแล้ว จะรู้ดีว่าช่วงเวลาในการนั่งจิบกาแฟถ้วยโปรดนั้น จะรู้สึกฟิน… สดชื่น กระปรี้กระเปร่าขนาดไหน แถมยังช่วยลดอาการง่วงได้เป็นอย่างดี ในขณะที่นักวิทยาศาสตร์ก็ออกมายืนยันแล้วว่า การดื่มกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะนั้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอย่างมากมาย มีประโยชน์อะไรบ้างไปดูกันเลย กาแฟ มีสารคาเฟอีน ถือเป็นเครื่องดื่มที่มีสรรพคุณในเรื่องของการชูกำลังประเภทหนึ่ง และเป็นเครื่องดื่มที่นิยมดื่มกันมากที่สุดในโลกอีกด้วย หากดื่มในปริมาณที่พอเหมาะจะให้ผลดีต่อร่างกาย ดังนี้ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ภายในร่างกาย ได้แก่...

เจอร์ราร์ด ปิเก้ ยอมรับการขาด เมสซี่ ทำให้สภาพจิตใจนักเตะในทีมเปลี่ยนไป!

เจอร์ราร์ด ปิเก้ กองหลังทีม บาร์เซโลน่า ออกมายอมรับว่า หลังจากเห็นอาการของ ลีโอเนล เมสซี่ แล้วก็รู้สึกเป็นกังวลใจเป็นอย่างมาก เมื่อที่จะต้องเจอกับเกมส์ใหญ่ที่จะถึงนี้ อย่างรายการ แชมป์เปี้ยนลีก ที่ต้องมาขาดกัปตันและยังเป็นผู้เล่นตัวสำคัญของทีมไป อาจจะทำให้สภาพจิตใจของนักเตะแต่ละคนในทีมเปลี่ยนไปอย่างแน่นอน แต่พวกเราก็ต้องยอมรับความจริงให้ได้ เพราะเราจะไม่มี ลีโอเนล เมสซี่ ไปอีกหลายสัปดาห์เลยทีเดียว เจอร์ราร์ด ปิเก้ ก็ได้อธิษฐานขอให้ ลีโอเนล เมสซี่ หายจากอาการบาดเจ็บโดยเร็ว
โฆษณา