ผู้ชายมีภาวะ “วัยทอง” เหมือนผู้หญิงจริงหรือเปล่า

วัยหมดประจำเดือนหรือ “วัยทอง” ในผู้หญิง ส่งผลกระทบหลายประการต่อสุขภาพและร่างกายของผู้หญิง แต่ผู้ชายก็สามารถพบอาการและการเปลี่ยนแปลงได้หลายอย่างในขณะที่อายุมากขึ้น ซึ่งบางคนเปรียบเทียบอาการนี้ว่าเป็น วัยทองในผู้ชาย แต่ก็ยังเป็นข้อถกเถียงกันอยู่ว่า ผู้ชายมีภาวะ “วัยทอง” เหมือนผู้หญิงจริงหรือเปล่า อาการ “วัยทอง” ในผู้ชาย ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงมักจะเกิดอาการหลายอย่าง เนื่องมาจากการลดลงของฮอร์โมนเพศ ซึ่งก็เป็นอาการที่สามารถพบได้ในผู้ชายที่มีอายุมากขึ้นด้วยเช่นกัน อย่างเช่น อาการร้อนวูบวาบ อารมณ์เสีย หงุดหงิดง่าย ไขมันสะสมรอบเอวและหน้าอก สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ผิวแห้งและบางลง เหงื่อออกมากขึ้น นอกเหนือจากอาการเหล่านั้นแล้ว...

เหงื่อออกมากเกิน-ออกน้อยเกิน สามารถบอกได้ว่า คุณเสี่ยงที่จะเป็นโรคอะไร ?

เมืองไทยเป็นเมืองร้อน เพราะฉะนั้นหลายคนคงคิดว่าเหงื่อ ออกนั้นคงไม่เป็นเรื่องที่น่าแปลกเท่าไหร่ แต่คุณจะรู้ไหมว่า เหงื่อออกมากเยอะเกิน-น้อยเกิน อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม โรคที่เหงื่อออกมาก เครียด เหงื่อจะออกมากบริเวณฝ่ามือ ฝ่าเท้า รักแร้ และหน้าผาก ประกอบกับมีอาการอื่นร่วม เช่น ชีพจรเต้นเร็ว ใจสั่น มือสั่น ต่อมธัยรอยด์เป็นพิษ หรือ คอพอก เหงื่อจะซึมออกมาทั่วตัว โดยเฉพาะบริเวณฝ่ามือทั้งสองข้าง ร่วมกับมีอาการขี้หงุดหงิด มือสั่น ขี้ตกใจ...

เมนู ” ไข่ ” แบบ ไหน บ่งบอก ถึงตัวคุณที่สุด

อยู่ในครัวแบบนี้ ใครว่าจะไม่มีอะไรสนุก ๆ ทำนอกจากการทำอาหาร เพราะวันนี้เรามีเรื่องน่ารู้ ทายนิสัยจากเมนู “ไข่” ที่เราชอบทานกันนี่แหละค่ะ ใครชอบทานไข่เมนูไหน แล้วจะบ่งบอกความเป็นตัวคุณได้อย่างไรกันบ้าง? มาสนุกไปพร้อม ๆ กับกับ “ไข่” ทายนิสัย เมนูไหนใช่คุณ?   #ไข่ดาว เช้ามาก็เห็นหลายบ้านจัดเมนูไข่ดาวเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าแสนอร่อย ทำง่าย ไม่เสียเวลา เหยาะซอสเข้าหน่อยก็อร่อยดี ถ้าคุณติดเมนูไข่ดาวแบบนี้แล้วละก็ บอกเลยว่าคุณเป็นคนประเภทชอบมีความพยายาม มุ่งมั่น แสวงหาสิ่งใหม่ ๆ...

“สาวร้อยผัว “ สมุนไพรไทยโบราณ ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศหญิง

“สาวร้อยผัว “ สมุนไพรบำรุงสาวเสริมสมรรถภาพทางเพศ ชื่อวิทยาศาสตร์ Asparagus racemosus Willd. วงศ์ Asaragaceae ชื่ออื่น รากสามสิบ สามร้อยราก ผักชีช้าง ม้าสามต๋อน ผักหนาม สาวร้อยผัว เป็นไม้เถาชนิด Asparagus racemosus Willd. ใน เถามีหนามใบลดรูปเป็นเกล็ด กิ่งเรียวรูปเข็ม รากอวบ จัดเป็นไม้เถาขนาดเล็ก มีรากเป็นกระจุกมากมาย (คล้ายรากของกระชาย) ต้นหรือเถาแรกออกจะโผล่แต่เถากลาง...

โพแทสเซียม – ภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรง วิงเวียนศีรษะ ท้องอืด ท้องเฟ้อ

โพแทสเซียม เป็นแร่ธาตุที่สามารถช่วยควบคุมความสมดุลของน้ำในร่างกายของเราให้อยู่ในปริมาณที่พอดีต่อความต้องการของร่างกาย ช่วยทำให้การเต้นของหัวใจเป็นปกติ ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยรักษาอาการภูมิแพ้ ช่วยทำให้เรารู้สึกมีความสุข มีจิตใจที่แจ่มใส และยังช่วยกำจัดของเสียต่าง ๆ ในร่างกายได้อีกด้วย จึงไม่แปลกเลยที่ โพแทสเซียม จะเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ถ้าหากเราได้รับโพแทสเซียมในปริมาณที่ไม่พอต่อความต้องการของร่างกายในการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อก็จะทำให้ร่างกายของเราได้รับผลเสียตามไปด้วย และเราจะรู้ได้อย่างไรว่าตอนนี้ร่างกายของเรากำลังขาดโพแทสเซียมอยู่หรือเปล่า มาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กันเลย 5 อาการของคนที่กำลังขาด โพแทสเซียม 1. รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา Lauren Blake นักโภชนาการแห่งศูนย์การแพทย์ Wexner ที่มหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตต...

โรคซึมเศร้า ควรทานวิตามินเสริม หรือไม่?

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าควรรับประทานวิตามินเพื่อช่วยภาวะซึมเศร้าหรือเปล่า? คำตอบก็คือ สำหรับในผู้ป่วยบางคนแล้วการรับประทานวิตามินเป็นสิ่งที่จำเป็น เนื่องจากมีการขาดวิตามินหลายชนิดที่อาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าได้ และเมื่อคุณมีอาการของโรคซึมเศร้า ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือนักจิตบำบัดก่อนเริ่มรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมใดๆ โดยในบทความนี้เราจะมายกตัวอย่างวิตามินที่เมื่อขาดแล้วจะมีความเกี่ยวข้องกับอาการซึมเศร้ากัน แต่อย่างไรก็ตาม ต้องระลึกไว้เสมอว่าอาหารคือแหล่งวิตามินที่ดีที่สุด ซึ่งรวมถึงวิตามินเหล่านี้ด้วย ดังนั้นการรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะทำให้คุณได้รับวิตามินที่จำเป็นเหล่านี้ในปริมาณที่มากพอ วิตามินบีรวม เป็นวิตามินที่จำเป็นต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ วิตามินชนิดนี้สามารถละลายในน้ำและไม่สามารถเก็บไว้ในร่างกายได้ ดังนั้นร่างกายจึงต้องการวิตามินบีเพิ่มในแต่ละวัน วิตามินบีอาจลดลงจากการดื่มแอลกอฮอล์ น้ำตาล นิโคติน หรือคาเฟอีน ซึ่งหมายความว่าหากคุณกำลังรับประทานอาหารพวกนี้ในปริมาณมากก็จะทำให้คุณอาจขาดวิตามินบีได้ ความสัมพันธ์ระหว่างวิตามินบีรวมและโรคซึมเศร้า วิตามิน B1 (Thiamine): สมองใช้วิตามินตัวนี้ในการเปลี่ยนน้ำตาลกลูโคสหรือน้ำตาลในเลือดมาเป็นพลังงาน ดังนั้นหากไม่มีวิตามินตัวนี้ จะทำให้สมองไม่มีพลังงาน การขาด Thiamine...

อาหารแช่แข็ง ทานบ่อยๆ ไม่ดีต่อสุขภาพ จริงหรือไม่?

ด้วยลักษณะของสังคมรวมเข้ากับการใช้ชีวิตประจำวันที่เร่งรีบอย่างมากของคนในสมัยนี้ ทำให้ผู้คนไม่ค่อยมีเวลาที่จะเตรียมอาหารด้วยตัวเองมากนัก ดังนั้นอาหารแช่แข็งจึงเป็นหนึ่งในทางเลือกที่หลายคนนิยมนำมารับประทานกัน ซึ่งโดยส่วนใหญ่ก็จะมาในรูปของอาหารกล่องสำเร็จรูปแช่แข็งซึ่งมีให้เลือกทานได้หลากหลายเมนู ทั้งยังเก็บรักษาในตู้เย็นได้นาน เมื่อต้องการทานก็เพียงนำออกมาจากตู้เย็นแล้วเข้าไปอบในไมโครเวฟเพียงไม่กี่นาทีก็สามารถรับประทานได้ทันที ภาชนะที่มักถูกนำมาใช้ใส่อาหารเพื่ออุ่นในไมโครเวฟ โดยส่วนใหญ่แล้วอาหารกล่องแช่แข็งสำเร็จรูปนั้นมักจะมาพร้อมกับภาชนะที่เป็นกล่องพลาสติกที่ปิดมิดชิด ด้านในมีอาหารที่ถูกแช่เย็นจนแข็ง เมื่อจะรับประทานก็เพียงเจาะรูเล็กน้อยให้มีช่องว่างเพื่อป้องกันการระเบิดจากความดันของไอน้ำ จากนั้นก็เอาเข้าไมโครเวฟทั้งกล่อง แต่ถ้าเป็นอาหารสำเร็จรูปแช่แข็งชนิดอื่นๆ ที่ไม่ได้มาพร้อมกับกล่อง เวลาจะอุ่นด้วยไมโครเวฟบางคนก็จะเอาใส่ภาชนะที่เป็นแก้ว เซรามิค พลาสติก หรือเมลามีน บางคนก็เอาใส่ถุงพลาสติกแล้วจึงนำไปอุ่นในไมโครเวฟ ไมโครเวฟทำให้อาหารสุกได้อย่างไร ไมโครเวฟนั้นสามารถทำให้อาหารร้อนได้ด้วยด้วยการปล่อยรังสีชนิดหนึ่งออกมา เมื่อรังสีชนิดนี้กระทบกับอาหารก็จะทำให้อาหารร้อนขึ้นจนสุกและรับประทานได้ซึ่งจุดนี้ไม่มีอันตรายอะไร ภาชนะชนิดไหนที่เหมาะและไม่เหมาะจะใช้กับไมโครเวฟ ภาชนะที่บรรจุอาหารอยู่ ถ้าหากเป็นแก้วหรือเซรามิคที่ไม่ได้ถูกเคลือบด้วยสีสันต่างๆ ก็ปลอดภัยสำหรับใส่อาหารและนำเข้าไมโครเวฟเพื่อทำการอุ่นได้เลย แต่หากภาชนะแก้วหรือเซรามิคนั้นมีการเคลือบสีหรือวาดลวดลายก็ไม่เหมาะที่จะนำมาใส่อาหารเพราะสีหรือลวดลายเมื่อโดนความร้อนของอาหารขณะอยู่ในไมโครเวฟก็จะละลายและปนเปื้อนในอาหารได้ เมื่อกินอาหารที่มีสารปนเปื้อนเข้าไปก็จะเกิดการสะสมในร่างกายทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ตามมา สำหรับภาชนะที่เป็นพลาสติก ถ้าเป็นพลาสติกที่ได้มาตรฐาน และมีข้อความระบุอย่างชัดเจนว่าสามารถนำใส่ไมโครเวฟเพื่อทำการอุ่นได้ก็จะไม่มีอันตรายอะไร แต่ถ้าไม่มีข้อความระบุชัดเจนก็จะเป็นภาชนะที่ไม่เหมาะที่จะนำมาใส่อาหารเพื่ออุ่นในไมโครเวฟ...

3 ทหารเสือ สมุนไพรในตำนาน จีน เพิ่มพลังเพศชาย เสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ

คงไม่มีใครอยากขายหน้าเพราะน้องชายมีปัญหาทั้งสมรรถภาพเพศเสื่อม ปัญหาหลั่งเร็ว ล่มปากอ่าว และน้องชายอ่อนนุ่มนิ่มไม่คึกคัก วันนี้เราเลยเอา “ 3 ทหารเสือ” สมุนไพรในตำนานที่ใครๆหลายคนยังไม่รู้ว่า สมุนไพรเพิ่มพลังเพศชาย 3 ทหารเสือกลุ่มนี้สามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ ไม่ว่าจะเป็น ถั่งเช่า โสม  และ แปะก๊วย โดยจากผลการทดสอบทางการแพทย์ที่ชัดเจนให้ผลว่า สมุนไพร 3 ทหารเสือ เหล่านี้ คือ ตัวช่วยให้คุณผู้ชายมีน้องชายที่ทรงพลัง ทางการแพทย์ทุกวันนี้ได้มีการทดสอบหาวิธีเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ให้ผู้ชายที่มีปัญหาอยูเสมอ...

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดของโรคกระดูกพรุน

ปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคกระดูกพรุนนั้น มีทั้งปัจจัยที่สามารถควบคุมหรือหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดได้ และปัจจัยทางธรรมชาติที่ต้องปล่อยให้เป็นไปแบบนั้น ซึ่งสามารถสรุปได้ดังนี้ อายุที่มากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป ทั้งหญิงและชาย ทำให้เซลล์สร้างกระดูกมีจำนวนลดลงจนไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ส่วนเซลล์สลายกระดูกยังคงทำงานได้ตามปกติหรืออาจทำงานมากขึ้น จึงทำให้กระดูกบางและพรุนในที่สุด เพศ กระดูกพรุนเป็นโรคที่เกิดขึ้นในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากความหนาแน่นของมวลกระดูกผู้ชายมีมากกว่าผู้หญิง อีกทั้งผู้หญิงเมื่อเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนก็ลดลงอย่างรวดเร็ว จึงทำให้เนื้อกระดูกลดลงอย่างรวดเร็วตามไปด้วย ชาติพันธุ์ โดยเฉพาะในผู้หญิงผิวขาว (Caucasian) และผู้หญิงเอเชีย พันธุกรรม มีประวัติคนในครอบครัว...

ต้นตอยอดฮิตที่ทำให้หนุ่มๆสาวๆเกิดปัญหาผิวแห้ง แตก

บอกลาปัญหาผิวแห้ง ด้วยการเลือกกินอาหารเติมความชุ่มชื้นให้ผิว ปัญหาผิวแห้งคือ สภาพผิวที่น่าหงุดหงิดของสาวๆ ทำให้รู้สึกไม่ค่อยสบายตัว เกิดอาการแสบร้อนได้ง่ายเมื่อสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมภายนอกแม้เพียงเล็กน้อย อีกทั้งยังต้องเผชิญกับปัญหาผิวแพ้ง่าย สาวผิวแห้งจึงมีข้อจำกัดในการแต่งหน้าและการดูแลผิวที่พิเศษกว่าคนอื่น หากเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม หรือมองข้ามการดูแลตัวเองไป เสี่ยงที่ผิวจะเกิดอาการแพ้จนเห่อเป็นผดผื่น ตามมาด้วยร่องรอยบนผิวที่ชัดจน นอกจากจะทำให้รู้สึกเจ็บปวดแล้ว ยังทำให้หมดความมั่นใจในการออกไปเผชิญหน้ากับคนอื่นอีกด้วย แต่ก่อนที่จะรู้สึกว่าปัญหาช่างไร้ทางออก ใครที่ไม่อยากเข้าร้านหมอเพื่อใช้ยารักษาราคาแพง ลองมาเลือกการดูแลตัวเองง่ายๆ ด้วยเมนูอาหาร ที่เน้นคุณค่าเติมความชุ่มชื้นให้ผิว รับรองว่าหมดปัญหาผิวแห้ง เติมความฉ่ำน้ำให้สาวๆ กลับมามีผิวที่สุขภาพดีได้อย่างที่ต้องการอีกครั้งอย่างแน่นอนค่ะ ต้นตอยอดฮิตที่ทำให้เกิดปัญหาผิวแห้ง ปัญหาผิวแห้งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ทั้งลักษณะทางกรรมพันธุ์ ความเครียด ภาวะขาดแคลนสารอาหาร ไปจนถึงสภาพอากาศที่แห้ง...

เรื่องเด่นล่าสุด

ไปรษณีย์ไทยลดราคา EMS 20% นาน 1 ปี

เพิ่มศักยภาพในการแข่งขันผู้ประกอบการไทยในธุรกิจออนไลน์ ไปรษณีย์ไทยจับมือหอการค้าไทย ให้ส่วนลดร้อยละ 20 สมาชิก ส่ง EMS ลดตลอดปี ประเดิม 1 ธ.ค.นี้ นางสมร เทิดธรรมพิบูล กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ไปรษณีย์ไทย จำกัด (ปณท) กล่าวว่า ปณท จะให้ส่วนลดบริการส่งด่วนพิเศษ SME ในประเทศทันทีร้อยละ 20 สำหรับการส่งของทุกชิ้น...

ดูดี สไตล์ สายเกาหลี 10 เทรนด์แต่งหน้า สไตล์เกาหลี

แต่งหน้าสวย ดูดี สไตล์เกาหลี สำหรับเทรนด์การแต่ง ก็ยังคงเน้นไปที่เทรนด์แต่งหน้าสไตล์เกาหลีซึ่งเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยมติดต่อกันมาหลายปีแล้ว ชนิดที่ว่ากระแสแรงจิงอะไรจิงและไม่มีตกเลยสักนิด แต่จะแต่งอย่างไรให้ถูกหลักตามสาวเกาหลีเป๊ะ และสามารถแต่งได้ทุกวันไม่มีโป๊ะนั้น ลองมาดูเทคนิคดีๆที่เรารวบรวมมาให้กันดีกว่าว่าจะแต่งอย่างไรให้สวยใสน่ารักแถมยังดูเป็นสาวสุขภาพดีกันอีกด้วยล่ะคะ 1. อายไลเนอร์เส้นเล็ก + หางตาตก เชื่อได้เลยว่าสาวๆหลายคนจะต้องมีเจ้าเครื่องสำอางชิ้นนี้  อย่างอายไลเนอร์สีดำสุดคลาสลิคติดกระเป๋าอยู่ตลอดเวลาอย่างแน่นอน เพราะเพียงแค่ใช้เวลากรีดตาไม่ถึง 5 นาที ก็เปลี่ยนลุคจากสาวหมวยให้กลายเป็นสาวสวยเฉี่ยวขึ้นมาในแบบทันทีทันใด แต่เทรนด์แต่งหน้า  นี้จะกรีดตาแบบปกติก็ดูจะธรรมดาไป จะต้องลากเส้นให้หางตาตกแบบฉบับ puppy eyes เพิ่มเข้าไปด้วย รับรองได้ว่าดวงตาของคุณจะยิ่งดูกลมโตน่ารักแถมขี้อ้อนสุดไปเลยล่ะคร่า… 2. อายแชโดว์สีโทนร้อน อีกหนึ่งเทรนด์สำหรับสาวๆสไตล์โคเรียเกิร์ล คือการเลือกใช้อายแชโดว์สีโทนร้อนเพื่อช่วยเนรมิตรให้ดวงตาของคุณดูโดดเด่นและสวยเฉี่ยว...

กระดาษคำตอบเวอร์ชั่น 2018

ผู้ใช้ทวิตเตอร์ @dentbear ได้โพสต์แชร์ภาพของกระดาษคำถามในแบบทดสอบที่ได้รับมาจากอาจารย์ ทำให้เด็กๆ นักเรียนนักศึกษาต่างตกตะลึงและค่อยๆ ตั้งสติในการทำข้อสอบมากยิ่งขึ้น เพราะกระดาษคำตอบดังกล่าว มีช่องให้กากบาทมากถึง 16 ช่อง หรือมีชอยส์คำตอบให้เลือกตอบถึง 16 แบบเลยทีเดียว ภาพกระดาษคำตอบเวอร์ชั่นนี้ ได้รับขนานนามจากโลกโซเชียลมีเดีย...ให้เป็น #ข้อสอบ2018 ทำเอากระดาษคำตอบปกติทั่วไปที่มีเพียง 4-5 ตัวเลือกดูธรรมดาไปเลยทีเดียว แต่กับตัวเลือกทั้ง 16 ชอยส์นี้ถือว่าเป็นการฝึกสมาธิและความตั้งใจในการพิเคราะห์ทำข้อสอบ โจทย์ข้อหนึ่งสามารถแตกประเด็นและแยกคำตอบได้ในหลายทิศทาง ขณะที่กระแสจากโซเชียลมีเดียต่างก็แสดงความคิดเห็นไปทางขบขันสนุกสนาน หลายคนรู้สึกไม่ต่างกับเจ้าของโพสต์ ที่อยากจะทึ้งผมตัวเองแรงๆ...
โฆษณา