9 ประโยชน์ถั่งเช่า สุดยอดยาอายุวัฒนะระดับฮ่องเต้

ถ้ารักสุขภาพ ต้องมาทำความรู้จัก เห็ดถั่งเช่าหรือตังถั่งเช่า กันหน่อย 👍 ตังถั่งเช่า หนึ่งในสมุนไพรชั้นสูงและเลอค่าที่สุดในการแพทย์แผนจีนถูกนำมาใช้ควบคู่ในการรักษาทางการแพทย์ครั้งแรกเมื่อประมาณศตวรรษที่ 15 มีสารสำคัญที่มีคุณสมบัติออกฤทธิ์ทางยาคุณภาพสูง ถั่งเช่าสรรพคุณ ช่วยบำรุงร่างกายมากมายจนเรียกได้ว่าเป็น “ยาอายุวัฒนะระดับฮ่องเต้” เพราะสรรพคุณมีหลากหลายข้อจนบรรยายได้ไม่หมด จึงขอนำ ประโยชน์ถั่งเช่า 9 ข้อเด่นๆ มาฝากคนรักสุขภาพทุกท่านครับ 1. ถั่งเช่าช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด – ลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยให้ร่างกายของผู้ป่วยเบาหวานไวต่ออินซูลินมากขึ้น ช่วยจัดการน้ำตาลในร่างกายได้ดีขึ้น – ช่วยลดความดันโลหิต อาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว 2. ถั่งเช่าช่วยชะลอวัย –...

5 ประโยชน์ใบแปะก๊วย สุดยอดสมุนไพรบำรุงภายในเกือบทั้งระบบ

สมุนไพรของจีนที่มีคุณประโยชน์กับร่างกาย อาจมีมากมายหลากหลายชนิด ขนาดที่ว่าถ้าไม่ใช่เจ้าของร้านสมุนไพรจีนก็อาจจะไม่สามารถพูดออกมาได้ครบแน่ ๆ แต่มีสมุนไพรชนิดหนึ่งที่หากพูดชื่อออกมาแล้ว หลายคนคงจะคุ้นหู และรู้จักกันแน่ ๆ ก็คือ แปะก๊วยนั่นเอง! แต่ ประโยชน์ใบแปะก๊วย จะดีงามตามที่เคยได้ยินมาหรือไม่ ต้องทานแบบไหนถึงจะดีและโดน อยากรู้ก็ตามเรามากันเลย แปะก๊วย (Ginkgo Biloba หรือ Maidenhair) เป็นสมุนไพรจีนโบราณ มีต้นกำเนิดในแถบทางตะวันออกของจีน พบประวัติตั้งแต่เมื่อประมาณ 300 ล้านปีก่อน...

วิตามิน-แร่ธาตุ ที่จำเป็น และ มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

กล้ามเนื้อที่แข็งแรง นอกจากจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพแล้ว ยังทำให้รูปร่างของเราดีขึ้นอีกด้วย ใครที่กำลังต้องการสร้าง กล้ามเนื้อ อย่าลืมเพิ่ม วิตามินกับแร่ธาตุ เหล่านี้เข้าไปในการกินของคุณ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างเหมาะสมด้วย วิตามินบี โดยเฉพาะวิตามินบี 6 โฟเลต และวิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่เชื่อกันว่ามีความสำคัญที่สุดในการสร้างและฟื้นฟู กล้ามเนื้อ โดยวิตามินบี 6 และบี 12 มีบทบาทโดยตรงในการเผาผลาญโปรตีน การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่า ยิ่งมีการบริโภคโปรตีนมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งต้องการวิตามินบี 6...

เทคนิคเลี้ยงกุ้งยักษ์ในบ่อซีเมนต์แบบง่ายๆ ได้ยอดขายกิโลละเป็นพัน

สำหรับใครที่กำลังมองหาลู่ทางรวยที่ทำได้ง่ายๆ ในพื้นที่จำกัดขอแนะนำอีกหนึ่งอาชีพสร้างเงินเป็นกอบเป็นกำ กับเทคนิคการเลี้ยงกุ้งแม่น้ำตัวยักษ์ บนท่อซีเมนต์ ที่ทำยอดขายได้กิโลกรัมละ 800-1,500 บาท มาให้ศึกษากันว่าทำยังไง ใช้อะไรบ้าง ในหัวข้อนี้จะใช้ลูกกุ้งขนาด 5-7 ซม. จำนวน 200 ตัว บ่อปูนขนาด 3 x 3 เมตร ลึก 60 ซม. เครื่องทำอ๊อกซิเจนแบบ 2...

6 สุดยอดอาหารต้านริ้วรอย อร่อยแถมหน้าเด็ก

นอกจากทาครีมลดริ้วรอยแล้ว ยังมีอีกหลากหลายวิธีที่ช่วยต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยได้ และวิธีง่ายๆ ที่ทำได้ทุกวันก็คือ การเลือกรับประทานอาหารที่มีสารช่วยชะลอริ้วรอย โดยเฉพาะ 6 สุดยอดอาหารต้านริ้วรอย ที่เราเอามาฝากกันนี้ ล้วนแล้วแต่หาทานไม่ยาก และช่วยลดริ้วรอยได้มากทีเดียวค่ะ 1. ชาเขียว เปรียบเหมือนน้ำพุศักดิ์สิทธิ์ที่คืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวก็ว่าได้ เพราะนักวิจัยค้นพบว่าปริมาณของสาร POLYPHENOL และ EGCG จะช่วยให้เซลล์ผิวที่กำลังจะตายฟื้นตัวขึ้นมาได้ จากการทดลองให้อาสาสมัครดื่มชาเขียวทุกวันติดต่อกัน 12 สัปดาห์ พบว่าผิวมีการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้น เช่น ผิวนุ่มขึ้น ยืดหยุ่นดีขึ้น...

แครนเบอร์รี (Cranberry) สุดยอดประโยชน์ต่อสุขภาพ

แครนเบอร์รี (Cranberry) อยู่ในตระกูลเบอร์รี มีอายุยืน มีทรงพุ่มแคระ เป็นไม้เลื้อยแตกกิ่งก้าน ผลเป็นผลเดี่ยว อยู่เป็นพวง มีลักษณะทรงกลมรี ผิวเปลือกบางผิวเป็นลื่นเป็นมัน ผลอ่อนสีเขียว ผลสุกจะมีสีแดง มีเนื้อสีขาวนวล เนื้อนุ่มฉ่ำน้ำ มีรสชาติเปรี้ยวอมฝาด มีกลิ่นหอม มีถิ่นกำเนิดในทวีปอเมริกาเหนือและแคนาดา พบมากในพรุที่เป็นกรดในบริเวณหนาวขั้วโลกเหนือ มีปลูกในประเทศอากาศหนาว มีปลูกมากในอเมริกา ยุโรป รัสเซียและแคนาดา มีคุณประโยชน์และสรรพคุณ ทางยาหลายอย่าง ใช้ทำเป็นเครื่องดื่มต่างๆได้...

“ทับทิม” สรรพคุณ-ประโยชน์…ผลไม้ของคนทุกวัย ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้ผิวสวย

ผลไม้ผลสีแดงสดและเมล็ดในก็มีสีแดงสวยใสดุจอัญมณี ใช่แล้วเรากำลังพูดถึง “ทับทิม” นั่นเอง ผลไม้ที่ไม่ได้มีดีแค่รูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่นี่คือผลไม้เพื่อสุขภาพที่ดีของคนเราอีกหนึ่งชนิดน่ะสิ และในเรื่องสรรพคุณทางยาของทับทิมนั้นต้องรีบบอกกันเลยว่าไม่ธรรมดาจริงๆ ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ของทับทิม​ ทับทิม เป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง มีขนาดไม่ใหญ่มาก เป็นพืชที่อยู่ในวงศ์ LYTHRACEAE หรือวงศ์ตะแบกนั่นเอง มีถิ่นกำเนิดอยู่ที่ประเทศอิหร่าน ทางตอนใต้ของอัฟกานิสถาน และเทือกเขาหิมาลัย ทับทิมเป็นพืชที่ชอบอากาศหนาวเย็นเป็นพิเศษ ยิ่งอากาศหนาวมาก เนื้อของทับทิมยิ่งมีสีแดง นอกจากนี้ในความเชื่อของจีน กิ่งของทับทิมใช้ประกอบพิธีและพรมน้ำพรม หรือพกติดตัวไว้เพื่อป้องกันภัย และเนื่องจากในทับทิมมีเมล็ดมากจึงสื่อความหมายเรื่องการมีลูกชายมากนั่นเอง ลำต้น เป็นไม้ยืนต้น หรือไม้พุ่มขนาดกลาง...

หอยนางรม ยุทธจักรความอร่อยเมืองตรัง

ความอุดมสมบูรณ์ตลอดแนวชายฝั่งตรัง ก่อให้เกิดสัตว์น้ำมากมาย โดยเฉพาะหอยที่มีอยู่หลากหลายชนิด และนำมาปรุงเป็นสารพัดเมนู กระทั่งเมื่อ จ.ตรัง ได้รับเลือกจากการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) ให้เป็น 1 ใน 12 เมือง...ต้องห้ามพลาด ในนาม “ยุทธจักรความอร่อย” จึงมีการนำเรื่องราวของหอยประจำท้องถิ่น โดยเฉพาะ  “หอยนางรม” มาเผยแพร่ให้นักท่องเที่ยวได้รู้จักเพิ่มขึ้น “หอยนางรม” แม้เดิมทีจะเป็นที่รู้จักกันมากในฝั่งอ่าวไทย แต่หากลองได้ลงมาสัมผัสในพื้นที่ จ.ตรัง จะพบว่า เป็นอีกหนึ่งแหล่งหอยชนิดนี้ที่ใหญ่และมีคุณภาพระดับประเทศ...

รู้แล้วต้องลอง 5 วิตามินที่กินแล้วทำให้คุณกลายเป็นหนุ่มฟิตเฟิร์ม

นอกจากการออกกำลังกาย และรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ที่มีประโยชน์แล้ว สำหรับผู้ชายหลายคนที่ต้องการมีสุขภาพ และรูปร่างที่ดีแบบสมบูรณ์ อาหารเสริมก็ถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นในบางกรณีเหมือนกัน และหากหนุ่มๆ อย่างคุณเป็นมือใหม่หัดเลือกวิตามิน วันนี้เรามีวิตามินดีๆ เด็ดๆ ที่คัดมาแล้วว่าหากผู้ชายกินเข้าไป แล้วจะแข็งแรง ปึ๋งปั๋ง ชนิดที่ว่าสาวมองสาวเหลียวทีเดียว   1. วิตามินซี นอกจากจะช่วยให้หายเป็นหวัดเร็วเมื่อกินติดต่อกันแล้ว วิตามินซียังช่วยให้ผิวของคุณเปล่งปลั่ง ดูเป็นหนุ่มสุขภาพดี ซึ่งแน่นอนว่าหลายคนในนี้อาจจะอยากเป็นผู้ชายทีดูดี เกาหลีแน่นอน และที่น่าสนใจไปมากกว่านั้นก็ คือ วิตามินซีนั้นหาได้ง่ายในธรรมชาติ เพราะผลไม้ส่วนใหญ่ที่เรากินอยู่ก็อุดมไปด้วยวิตามินซีอยู่แล้ว หากอยากเป็นหนุ่มผิวดีจนสาว ๆ...

8 อาหารเพิ่มโกรทฮอร์โมน พร้อมประโยชน์ที่คนทุกวัยควรหามาทาน

หลาย ๆ คนอาจรู้จักหรือเคยได้ยินชื่อ โกรทฮอร์โมน (Growth hormones) กันมาบ้าง แต่รู้หรือไม่ว่ามันมีประโยชน์มากกว่าที่คิดแถม อาหารที่มีโกรทฮอร์โมนก็ยังหาทานได้ไม่ยากอีกด้วย โกรทฮอร์โมน (Growth hormones) คืออะไร ? ประโยชน์โกรทฮอร์โมน หรือฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต เป็นฮอร์โมนที่หลั่งมาจากต่อมไร้ท่อใต้สมอง มีความสำคัญมากต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย ช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของกระดูกให้แข็งแรงจนกระทั่งถึงช่วงอายุ 25 ปี เสริมสร้างภูมิต้านทาน การพัฒนาการด้านสมอง คงความหนุ่มสาวและยังช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย โกรทฮอร์โมน(Growth hormones) เหมาะกับใคร...

เรื่องเด่นล่าสุด

“หน่อไม้ฝรั่ง” ยาวิเศษเพื่อความงาม

แอสพารากัส หรือ หน่อไม้ฝรั่ง เป็นพืชพื้นเมืองแถบยุโรปและแอฟริกา คุณสมบัติสำคัญอยู่ที่ความหวานกรอบ และมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสชาติดี มีคุณค่าทางอาหารสูง ชาวกรีกเป็นชนชาติแรกที่ริเริ่มปลูกหน่อไม้น้ำเมื่อ 2,500 ปีมาแล้ว และต่อมาก็เป็นที่นิยมบริโภคกันมากสำหรับชาวกรีก โรมัน และอียิปต์โบราณ คุณค่าอาหารของหน่อไม้ฝรั่ง ในหน่อไม้ฝรั่งเต็มไปด้วยคุณค่าครบเครื่องเรื่องโภชนาการ จนได้รับการกล่าวขานว่าเป็นผักมีประโยชน์สุดยอดขั้นเทพ เป็นแหล่งรวมของวิตามินเค วิตามินบี โฟเลต วิตามินซี และวิตามินเอ อุดมไปด้วยวิตามินบี ทั้งบี 1 บี...

เคล็ดลับดูแลผิวให้คงความสาว ดูอ่อนเยาว์ ห่างไกลความแก่

เรื่องของผิวนั้น หากเราดูแลตัวเองเป็นอย่างดีจากภายในและภายนอก รับรองค่ะว่าจะทำให้สาวๆ แก่ช้าลงได้อย่างแน่นอน สาวคนไหนกลัวแก่เร็ว วันนี้เราเลยนำเคล็ดลับดูแลตัวเองไม่ให้แก่เร็วมาฝาก มาพร้อมการมีผิวที่อ่อนเยาว์ สดใสอีกด้วย ต้องทำอย่างไรบ้าง รีบตามไปดูกันดีกว่า 1.ทาครีมกันแดดทุกวัน ครีมกันแดด คือตัวช่วยขั้นเทพที่จะปกป้องผิวจากความหมองคล้ำ และยังช่วยป้องกันปัญหาผิวต่างๆ ได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอยและความหมองคล้ำของผิว ไม่ว่าสาวๆ จะอยู่ในบ้านหรือออกจากบ้านก็ต้องทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน เพื่อถนอมผิวของคุณให้คงความสวยกระจ่างใสอย่างยาวนานต่อไป 2.บำรุงแบบพอดี ไม่ต้องจัดหนักเกินไป เพราะการที่ผิวจะออกมาสวยสดใสอย่างมีสุขภาพดีนั้นจะต้องขึ้นอยู่กับการบำรุงดูแลผิวเป็นอย่างดี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าสาวๆ จะต้องเน้นจัดหนักจัดเต็มกับผิวมากเกินไป...

ซาซิมิ ปลาดิบ ดีจริงหรืออันตราย

ซาซิมิ คือหนึ่งในอาหารญี่ปุ่น ทีคนไทยจำนวนมากต่างก็หลงใหลในความสด อร่อย โดยสำหรับคนญี่ปุ่น ปลาดิบ ถือว่าเป็นยาอายุวัฒนะของชาวญี่ปุ่น เป็นอาหารประจำชาติ และชาวญี่ปุ่น ยังถือว่าเป็นอาหารพิเศษที่พระเจ้าประทานมาให้ ดังนั้นวัฒนธรรมการรับประทาน ปลาดิบ จึงต้องมีความพิถีพิถัน ในทุกขั้นตอนของรายละเอียด เริ่มตั้งแต่การเลี้ยงปลา การจับ การแปรรูป การปรุง รวมถึงรสชาติ และการตกแต่งหน้าตาอาหาร สำหรับคนที่รักอาหารญี่ปุ่น โดยเฉพาะเมนูที่แสนอร่อยอย่างซาชิมิหรือ ปลาดิบ คงทราบดีว่าทำไมถึงยืนยันในเสน่ห์แบบดิบๆ จากธรรมชาติ...
โฆษณา