ทำความรู้จัก ไขมันในเลือดสูง คืออะไร และสาเหตุของไขมันในเลือดสูง

ไขมันในเลือดสูง คือ การที่เราได้รับคอเลสเตอรอลเข้าไปในร่างกายปริมาณมากเกินจำเป็น หรือทานอาหารที่มีไขมันสูงมากเกินไปเป็นเวลานาน จนเข้าไปอุดตันในเส้นเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก และเกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ตามมา โดยคอเลสเตอรอลนั้นเป็นไขมันที่ร่างกายสร้างขึ้นเองได้ และสามารถหาได้จากอาหารต่างๆ ซึ่งถึงแม้มันจะมีความจำเป็นต่อร่างกายมากแค่ไหน แต่เมื่อทานเข้าไปในปริมาณเกินพอดี ก็จะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ หรือหลอดเลือดได้นั่นเอง แต่แน่นอนว่าไขมันในเลือดสูงนั้นเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งเท่านั้น ไม่ใช่โรคติดต่อแต่อย่างใด ทำให้การจะวิเคราะห์ได้ว่าวันวันหนึ่งคนเราควรจะทานไขมัน หรือคอเลสเตอรอลมากแค่ไหน จึงไม่ใช่สิ่งที่จะคิดคำนวณได้ง่ายๆ ขึ้นอยู่กับความเสี่ยงอื่นๆ เช่น การใช้ชีวิตประจำวัน หรือระบบการทำงานในร่างกายของแต่ละคนด้วยนั่นเอง ไขมันในเลือดสูง เกิดจากกอะไร แน่นอนครับว่ากว่าที่เราจะเป็นโรคไขมันในเลือดสูงได้ มันก็ต้องมีที่มาที่ไป...

ผู้ชายมีภาวะ “วัยทอง” เหมือนผู้หญิงจริงหรือเปล่า

วัยหมดประจำเดือนหรือ “วัยทอง” ในผู้หญิง ส่งผลกระทบหลายประการต่อสุขภาพและร่างกายของผู้หญิง แต่ผู้ชายก็สามารถพบอาการและการเปลี่ยนแปลงได้หลายอย่างในขณะที่อายุมากขึ้น ซึ่งบางคนเปรียบเทียบอาการนี้ว่าเป็น วัยทองในผู้ชาย แต่ก็ยังเป็นข้อถกเถียงกันอยู่ว่า ผู้ชายมีภาวะ “วัยทอง” เหมือนผู้หญิงจริงหรือเปล่า อาการ “วัยทอง” ในผู้ชาย ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงมักจะเกิดอาการหลายอย่าง เนื่องมาจากการลดลงของฮอร์โมนเพศ ซึ่งก็เป็นอาการที่สามารถพบได้ในผู้ชายที่มีอายุมากขึ้นด้วยเช่นกัน อย่างเช่น อาการร้อนวูบวาบ อารมณ์เสีย หงุดหงิดง่าย ไขมันสะสมรอบเอวและหน้าอก สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ผิวแห้งและบางลง เหงื่อออกมากขึ้น นอกเหนือจากอาการเหล่านั้นแล้ว...

“ซีสต์หรือถุงน้ำในรังไข่” ปวดจี๊ดเหมือนรังไข่จะระเบิด 6 สัญญาณ เตือน !!

หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำว่า ซีสต์หรือถุงน้ำในรังไข่กันมาบ้างแล้ว โดยบางคนเข้าใจผิดกันไปว่า การมีซีสต์นั้นถือเป็นโรคอย่างหนึ่ง แต่ในความเป็นจริงแล้ว ซีสต์แบบธรรมดานั้นถือเป็นอาการปกติของร่างกายค่ะ โดยภายในรอบเดือนรังไข่ของเราอาจมีถุงน้ำเกิดขึ้น และลดขนาดลงหรือหายไปได้เอง อย่างไรก็ตาม สำหรับซีสต์ที่ผิดปกตินั้น อาจมาในรูปของถุงน้ำในรังไข่ที่ใหญ่กว่าปกติ มีจำนวนมากกว่าปกติ และไม่สามารถหายไปเองได้ ซึ่งนั่นอาจส่งผลให้รังไข่มีลักษณะโตขึ้นจนสาวๆ อาจรู้สึกได้ถึงความไม่ปกติ โดยลักษณะของอาการที่เกิดจากซีสต์ในรังไข่นั้นมีหลากหลายแบบ แต่จะมีอาการแบบไหนที่เราไม่ควรละเลยบ้างนั้น เรามีข้อมูลมาฝากกันค่ะ 1. ปวดท้องน้อยอย่างหนัก การปวดท้องน้อยนั้น ถือเป็นอาการที่พบได้มากที่สุดสำหรับคนที่มีซีสต์ผิดปกติในรังไข่ โดยคุณอาจรู้สึกเจ็บเฉพาะเวลาออกกำลังกาย เคลื่อนไหวร่างกาย หรืออาจเจ็บอยู่ตลอดเวลา แต่สิ่งที่ชัดเจนก็คือ...

เหงื่อออกมากเกิน-ออกน้อยเกิน สามารถบอกได้ว่า คุณเสี่ยงที่จะเป็นโรคอะไร ?

เมืองไทยเป็นเมืองร้อน เพราะฉะนั้นหลายคนคงคิดว่าเหงื่อ ออกนั้นคงไม่เป็นเรื่องที่น่าแปลกเท่าไหร่ แต่คุณจะรู้ไหมว่า เหงื่อออกมากเยอะเกิน-น้อยเกิน อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม โรคที่เหงื่อออกมาก เครียด เหงื่อจะออกมากบริเวณฝ่ามือ ฝ่าเท้า รักแร้ และหน้าผาก ประกอบกับมีอาการอื่นร่วม เช่น ชีพจรเต้นเร็ว ใจสั่น มือสั่น ต่อมธัยรอยด์เป็นพิษ หรือ คอพอก เหงื่อจะซึมออกมาทั่วตัว โดยเฉพาะบริเวณฝ่ามือทั้งสองข้าง ร่วมกับมีอาการขี้หงุดหงิด มือสั่น ขี้ตกใจ...

8 ขั้นตอน สุขภาพของฟันจะดีได้ ต้องดูแลรักษาให้เป็น

สุขภาพของฟัน เป็นเรื่องต้องใส่ใจดูแล เรารวบรวมเคล็ดลับการดูแลสุขภาพในช่องปากมาบอก พร้อมวิธีแก้ปวดฟัน ดับกลิ่นปาก แม้เราจะใช้ฟันบดเคี้ยวอาหารอย่างหนัก แต่หลายคนกลับละเลยการดูแลสุขภาพฟันและเหงือกไปซะอย่างนั้น ปัญหาในช่องปากเลยถามหา โดยเฉพาะคราบแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดคราบหินปูน และเร่งให้ฟันผุเร็วขึ้น ทำให้เสี่ยงโรคร้ายได้เกินกว่าจะคาดคิด วันนี้เรา เลยนำเคล็ดลับการดูแลสุขภาพฟันให้แข็งแรงมาบอกต่อให้ไปทำกัน เพื่อที่ฟันสวย ๆ กลิ่นปากหอม ๆ จะอยู่กับเราต่อไป ขั้นตอนที่ 1: เข้าใจถึงความต้องการด้านสุขภาพในช่องปากของคุณ สุขภาพช่องปากนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ซึ่งปัจจัยดังกล่าวรวมไปถึงสิ่งที่คุณรับประทาน ประเภทและปริมาณของน้ำลายในปาก นิสัยส่วนตัว สุขภาพองค์รวม และกิจวัตรการรักษาอนามัยในช่องปากของคุณ การเปลี่ยนแปลงสุขภาพทางร่างกายของคุณก็ส่งผลต่อสุขภาพทางช่องปากของคุณเช่นกัน ยกตัวอย่างเช่น...

โปรตีน1 ในสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพร่างกาย

โปรตีนเป็น 1 ในสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพร่างกาย และการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี จึงควรทำความรู้จักกับอาหารโปรตีนสูงไว้ว่ามีอะไรบ้าง และควรรับประทานอย่างไรเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด ทำความรู้จักกับโปรตีน โปรตีนเป็นโมเลกุลเชิงซ้อนที่สำคัญต่อร่างกาย โดยมีบทบาทสำคัญในการเสริมโครงสร้าง ระบบการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย เป็นแหล่งอาหารที่ให้พลังงาน ทำให้รู้สึกอิ่ม ช่วยในกระบวนการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระบวนการย่อยสารอาหาร กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโดยส่งสัญญาณต่าง ๆ ให้แก่ร่างกาย รวมทั้งช่วยให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเป็นปกติอีกด้วย อาหารโปรตีนสูง มีประโยชน์อย่างไร ? การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงจะส่งผลดีต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน เช่น ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้น หรือมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก...

เมนู ” ไข่ ” แบบ ไหน บ่งบอก ถึงตัวคุณที่สุด

อยู่ในครัวแบบนี้ ใครว่าจะไม่มีอะไรสนุก ๆ ทำนอกจากการทำอาหาร เพราะวันนี้เรามีเรื่องน่ารู้ ทายนิสัยจากเมนู “ไข่” ที่เราชอบทานกันนี่แหละค่ะ ใครชอบทานไข่เมนูไหน แล้วจะบ่งบอกความเป็นตัวคุณได้อย่างไรกันบ้าง? มาสนุกไปพร้อม ๆ กับกับ “ไข่” ทายนิสัย เมนูไหนใช่คุณ?   #ไข่ดาว เช้ามาก็เห็นหลายบ้านจัดเมนูไข่ดาวเสิร์ฟเป็นอาหารเช้าแสนอร่อย ทำง่าย ไม่เสียเวลา เหยาะซอสเข้าหน่อยก็อร่อยดี ถ้าคุณติดเมนูไข่ดาวแบบนี้แล้วละก็ บอกเลยว่าคุณเป็นคนประเภทชอบมีความพยายาม มุ่งมั่น แสวงหาสิ่งใหม่ ๆ...

โพแทสเซียม – ภาวะกล้ามเนื้ออ่อนแรง วิงเวียนศีรษะ ท้องอืด ท้องเฟ้อ

โพแทสเซียม เป็นแร่ธาตุที่สามารถช่วยควบคุมความสมดุลของน้ำในร่างกายของเราให้อยู่ในปริมาณที่พอดีต่อความต้องการของร่างกาย ช่วยทำให้การเต้นของหัวใจเป็นปกติ ช่วยลดความดันโลหิต ช่วยรักษาอาการภูมิแพ้ ช่วยทำให้เรารู้สึกมีความสุข มีจิตใจที่แจ่มใส และยังช่วยกำจัดของเสียต่าง ๆ ในร่างกายได้อีกด้วย จึงไม่แปลกเลยที่ โพแทสเซียม จะเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ถ้าหากเราได้รับโพแทสเซียมในปริมาณที่ไม่พอต่อความต้องการของร่างกายในการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อก็จะทำให้ร่างกายของเราได้รับผลเสียตามไปด้วย และเราจะรู้ได้อย่างไรว่าตอนนี้ร่างกายของเรากำลังขาดโพแทสเซียมอยู่หรือเปล่า มาหาคำตอบไปพร้อม ๆ กันเลย 5 อาการของคนที่กำลังขาด โพแทสเซียม 1. รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลา Lauren Blake นักโภชนาการแห่งศูนย์การแพทย์ Wexner ที่มหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตต...

โรคซึมเศร้า ควรทานวิตามินเสริม หรือไม่?

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าควรรับประทานวิตามินเพื่อช่วยภาวะซึมเศร้าหรือเปล่า? คำตอบก็คือ สำหรับในผู้ป่วยบางคนแล้วการรับประทานวิตามินเป็นสิ่งที่จำเป็น เนื่องจากมีการขาดวิตามินหลายชนิดที่อาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าได้ และเมื่อคุณมีอาการของโรคซึมเศร้า ควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์หรือนักจิตบำบัดก่อนเริ่มรับประทานวิตามินหรืออาหารเสริมใดๆ โดยในบทความนี้เราจะมายกตัวอย่างวิตามินที่เมื่อขาดแล้วจะมีความเกี่ยวข้องกับอาการซึมเศร้ากัน แต่อย่างไรก็ตาม ต้องระลึกไว้เสมอว่าอาหารคือแหล่งวิตามินที่ดีที่สุด ซึ่งรวมถึงวิตามินเหล่านี้ด้วย ดังนั้นการรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะทำให้คุณได้รับวิตามินที่จำเป็นเหล่านี้ในปริมาณที่มากพอ วิตามินบีรวม เป็นวิตามินที่จำเป็นต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ วิตามินชนิดนี้สามารถละลายในน้ำและไม่สามารถเก็บไว้ในร่างกายได้ ดังนั้นร่างกายจึงต้องการวิตามินบีเพิ่มในแต่ละวัน วิตามินบีอาจลดลงจากการดื่มแอลกอฮอล์ น้ำตาล นิโคติน หรือคาเฟอีน ซึ่งหมายความว่าหากคุณกำลังรับประทานอาหารพวกนี้ในปริมาณมากก็จะทำให้คุณอาจขาดวิตามินบีได้ ความสัมพันธ์ระหว่างวิตามินบีรวมและโรคซึมเศร้า วิตามิน B1 (Thiamine): สมองใช้วิตามินตัวนี้ในการเปลี่ยนน้ำตาลกลูโคสหรือน้ำตาลในเลือดมาเป็นพลังงาน ดังนั้นหากไม่มีวิตามินตัวนี้ จะทำให้สมองไม่มีพลังงาน การขาด Thiamine...

3 ทหารเสือ สมุนไพรในตำนาน จีน เพิ่มพลังเพศชาย เสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ

คงไม่มีใครอยากขายหน้าเพราะน้องชายมีปัญหาทั้งสมรรถภาพเพศเสื่อม ปัญหาหลั่งเร็ว ล่มปากอ่าว และน้องชายอ่อนนุ่มนิ่มไม่คึกคัก วันนี้เราเลยเอา “ 3 ทหารเสือ” สมุนไพรในตำนานที่ใครๆหลายคนยังไม่รู้ว่า สมุนไพรเพิ่มพลังเพศชาย 3 ทหารเสือกลุ่มนี้สามารถเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ ไม่ว่าจะเป็น ถั่งเช่า โสม  และ แปะก๊วย โดยจากผลการทดสอบทางการแพทย์ที่ชัดเจนให้ผลว่า สมุนไพร 3 ทหารเสือ เหล่านี้ คือ ตัวช่วยให้คุณผู้ชายมีน้องชายที่ทรงพลัง ทางการแพทย์ทุกวันนี้ได้มีการทดสอบหาวิธีเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ให้ผู้ชายที่มีปัญหาอยูเสมอ...

เรื่องเด่นล่าสุด

ของดี..ที่สาวๆนางงามคอนเฟริ์มว่า นี่แหละ ของจริง!!

ต้องบอกเลยว่าสมัยนี้ จะหาอาหารเสริมดูแลผิวหรือพวกแนวๆคอลลาเจนดีๆสักยี่ห้อกิน นี่บอกเลยว่า ไม่รู้จะมั่นใจได้รึเปล่าว่าดีจริงมั้ย!! ก็ต้องบอกว่า หาซื้อลองกันมาเรื่อยๆจริงๆ แต่ล่าสุด แอดมินได้มีโอกาศไป งาน Asia Rising Star 2019 เป็นงานระดับประเทศที่เหล่า สินค้าแหละแบรนด์คุณภาพชื่อดังของเมืองไทยมารวมตัวกัน และมารับเครื่องหมายการันตี ความเป็น ตัวจริงในวงการ กันอย่างคับคั่ง ก็ได้มีโอกาส เดินสำรวจงาน แล้วก็ได้มีโอกาส สัมภาษณ์ เจ้าของแบรนด์ที่นึง ที่ทำผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับคอลลาเจน คุณ วิระยา ก้อนใบ...

ชั่วโมงนี้..ไม่ดีจริงบอกเลยอยู่ยากมาก..ตีแผ่วงการคอลลาเจน

งานนี้ต้องบอกเลยว่า ในยุคที่ผู้บริโภคมีทางเลือกมากขึ้น การแข่งขันสูงขึ้น ก็จะเิ่มมีการล้มหายตายจากของแบรนด์ขนาดเล็ก ที่อยากกระโดดลงมาเพื่อแชร์ส่วนแบ่งการตลาด แต่บอกเลยงานนี้ ไม่ง่ายอย่างที่คิดซะแล้ว แล้วยิ่งเป็นสินค้ากระแสอย่าง คอลลาเจน ด้วยแล้วบอกเลยนี้แหละด่านหินสุดๆ สำหรับเจ้าของแบรนด์!! แต่ก็อย่างว่าแหละค่ะ.. ของดีๆก็ยังพอมีหลงเหลืออยู่ในตลาด คอลลาเจน หรือ ต้องเรียกว่า ทุกวันนี้ถ้าใครจะอยู่ได้ต้อง ของจริง!! เท่านั้น!! แล้วอะไรบ้างละจะการันตีเราว่ามันคือของจริง!! มาดูกัน.. อย่างแรกเลย ผลลัพธ์ต้องชัดเจน!! / อย. ถูกต้องตามกฎหมาย / คุณภาพของคอลลาเจนต้องเกรดA / จริธรรมของเจ้าของแบรนด์...

ไปรษณีย์ไทยลดราคา EMS 20% นาน 1 ปี

เพิ่มศักยภาพในการแข่งขันผู้ประกอบการไทยในธุรกิจออนไลน์ ไปรษณีย์ไทยจับมือหอการค้าไทย ให้ส่วนลดร้อยละ 20 สมาชิก ส่ง EMS ลดตลอดปี ประเดิม 1 ธ.ค.นี้ นางสมร เทิดธรรมพิบูล กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท ไปรษณีย์ไทย จำกัด (ปณท) กล่าวว่า ปณท จะให้ส่วนลดบริการส่งด่วนพิเศษ SME ในประเทศทันทีร้อยละ 20 สำหรับการส่งของทุกชิ้น...
โฆษณา